Stefan Tanner Praxis für Craniosacral- und Massagetherapie

Yoga



Die erhöte Konzentration gleicht der des Schützen, der so vollkommen auf ein Ziel konzentriert ist, dass kein anderer Gedanke in ihm aufkommt.



Mein Yogaunterrich entstand aus der Inspiration der Ausbildung zum Yogalehrer, Carniosacraltherapeut und Masseur. Elemente aus White Cloud Yoga, Spiraldynamik, Gyrokinesis, Pilates und Atemtherapie nach Cornelius Veening sind mit integriert.


Meine Yoga Philosophie:

Körperbewusstsein entdecken, Mentale Stärke fördern, Kraft des Atems erleben, Entspanung und Ausgeglichenheit finden.


Ausbildung:

2007-2011 Tapas Yogaschule, Kehrsatz

Kurse 


Montag

17:45 - 19:00

19:15 - 20:30


Dienstag 

17:45 - 19:00


Mittwoch (65+)

 

09:30 - 10:45

 

 

Gruppenunterricht 4. Quartal 2019


Montagskurs 2.9.2019 - 2.12.2019

Achtung: Kein Unterricht am 18.11. und 25.11. 


Dienstagskurs 3.9.2019 - 3.12.2019

Yoga für deinen Rücken

Achtung: Kein Unterricht am 19.11. 


Mittwochkurs 4.9.2019 - 4.12.2019

Yoga 65+ für Junggebliebene

Achtung: Kein Unterricht am 20.11.

Weitere Kursdetails: hier klicken



Fortlaufenden Kurse, Einstieg jederzeit möglich.

Weitere Infos: Allgemeine Bedingungen Gruppenunterricht (Link klicken)

Gruppenunterricht

75

Minuten 

CHF 27 

 

Einzelstunde

CHF 30

 

 

 

 

60

Minuten 

CHF 25 









Yogatherapie Einzelstunde

60

Minuten 

CHF 110*

*ASCA und EMR anerkannt.

Info Yoga Therapiestunden

In den letzen Jahren hat Yoga als Therapieform an Anerkennung gewonnen. Sie wird bei möglichen Indikationen wie, Erschöpfung, Arbeitsüberlastung, starker Unruhe, ausgeprägten Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Rückenproblemen mit Erfolg angewandt.

 

Mit dem Klienten erarbeite ich einen auf ihn persönlich zugeschnittenen 15-20 Minuten dauernden Übungsablauf: Einfache Übungen, die er zu Hause oder im Alltag integrieren kann. Somit können wir in regelmässigen Abständen während der Einzellektion die Abläufe erneut wieder individuell anpassen.