Stefan Tanner Praxis für Craniosacral- und Massagetherapie

Yoga

 

 

Die erhöte Konzentration gleicht der des Schützen, der so vollkommen auf ein Ziel konzentriert ist, dass kein anderer Gedanke in ihm aufkommt.

 

 

Mein Yogaunterrich entstand aus der Inspiration der Ausbildung zum Yogalehrer, Carniosacraltherapeut und Masseur. Elemente aus White Cloud Yoga, Spiraldynamik, Gyrokinesis, Pilates und Atemtherapie nach Cornelis Veening sind mit integriert.

 

Meine Yoga Philosophie:

Körperbewusstsein entdecken, Mentale Stärke fördern, Kraft des Atems erleben, Entspanung und Ausgeglichenheit finden.

Ausbildung:

2007-2011 Tapas Yogaschule, Kehrsatz

WICHTIGE INFO:


Aufgrund der aktuellen Lage findet der Unterricht bis auf weiteres per Livestream via Zoom statt. 


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Kurse 


Montag


18:30 - 19:45 Zoom


Dienstag 


Mittwoch (65+)

Oktober - Dezember


Montag: 12.10.2020 - 14.12.2020 



Dienstag:  

 


Mittwoch: 

Yoga 65+ für Junggebliebene


Weitere Kursdetails: hier klicken



Fortlaufenden Kurse, Einstieg jederzeit möglich.

Weitere Infos: Allgemeine Bedingungen Gruppenunterricht (Link klicken)

Der neue Yogaraum in der wunderschönen Berner Altstadt. 

Gruppenunterricht

75

Minuten 

CHF 27 



Einzelstunde

CHF 30

Yogatherapie Einzelstunde

60

Minuten 

CHF 110*

*ASCA und EMR anerkannt.

Info Yoga Therapiestunden

In den letzen Jahren hat Yoga als Therapieform an Anerkennung gewonnen. Sie wird bei möglichen Indikationen wie, Erschöpfung, Arbeitsüberlastung, starker Unruhe, ausgeprägten Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Rückenproblemen mit Erfolg angewandt.

 

Mit dem Klienten erarbeite ich einen auf ihn persönlich zugeschnittenen 15-20 Minuten dauernden Übungsablauf: Einfache Übungen, die er zu Hause oder im Alltag integrieren kann. Somit können wir in regelmässigen Abständen während der Einzellektion die Abläufe erneut wieder individuell anpassen.